NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Nuestra nutricionista te ofrece una dieta personalizada centrada en alimentos cardiovasculares como cereales integrales, frutas, verduras, legumbres, pescado y frutos secos, adaptada a tu constitución física y objetivos de salud, además de proporcionarte consejos profesionales y recetas saludables para mantener hábitos dietéticos beneficiosos.

¿Por qué deberías pedir cita con nosotros?

¿Por qué deberías pedir cita con nuestra nutricionista @ariroviranutricio?

1️⃣ Evaluará tu constitución física y personalizará tu dieta:

Según tu tipo de cuerpo, porcentajes de grasa, musculatura, peso corporal, medidas antropométricas y otros datos importantes, preparará un plan nutricional para ti.

2️⃣ Te ayudará a alcanzar tu objetivo:

¿Cuál es el tuyo? ¿Perder peso? ¿Perder grasa? ¿Ganar musculatura? ¿Mejorar la digestión y reducir los malestares estomacales? ¿Quieres ser vegetariano o vegano y no sabes cómo hacerlo? ¿O tal vez quieres organizar las comidas y mejorar tu alimentación? ¡Dile tu objetivo y te ayudaré a cumplirlo!

3️⃣ Te dará consejos profesionales:

Tan útiles como recomendaciones para cuando salgas a cenar fuera y no afecte a tu objetivo. ¡O ideas de snacks cuando te ataque el hambre de repente!

4️⃣ Te guiará para mantener unos hábitos saludables:

Cambiar poco a poco algunos hábitos que pueden afectar a la salud, como fomentar la práctica deportiva, reducir el consumo de azúcares, sustituir algunos alimentos por otras opciones más sanas, etc.

5️⃣ Te dará recetas muy Buenas:

¿En alguna dieta habías visto que te incluyeran paella el fin de semana? ¿O una pizza? ¡Con nuestra nutricionista todo es posible! Ella te dará las mejores recetas para no prohibirte nada y al mismo tiempo comer saludablemente.

nutrición y estetica
nutrición y estetica

¿Qué incluye la primera visita de Nutrición?

Nuestra nutricionista @ariroviranutricio tiene como objetivo conocer tu caso y ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Para lograrlo, se lleva a cabo una entrevista nutricional 📝 para conocer tu estilo de vida, hábitos alimentarios, tipo de trabajo, preferencias alimentarias, alergias o intolerancias, enfermedades, medicación y, sobre todo, saber cuáles son los objetivos.
Tener claros los objetivos es fundamental para utilizarlos como puntos de motivación 💪🏼

Además, se realiza un estudio de la composición corporal completo que consiste en:
– Pesar
– Tomar medidas antropométricas corporales 📏
– Estudio de la composición corporal, mediante un analizador de impedancia bioeléctrica que nos calcula el % de grasa, % masa muscular, agua corporal, entre otros valores importantes que hay que tener en cuenta para abordar el caso.

Con toda esta información, nuestra nutricionista te preparará el plan nutricional personalizado, adecuado para ti y adaptado a tus gustos.
De esta manera, te sentirás cómodo con el menú, crearás adherencia al plan y disfrutarás del camino, ¡obteniendo buenos resultados! 💯

🍽️ La dieta se basa en una alimentación saludable, variada, divertida, fácil de hacer y equilibrada. ¡Los menús te sorprenderán! 😉

Además, se prepara la lista de la compra para así facilitar la organización de las comidas 🙌🏼

*¡NO LO PIENSES! ¡PIDE CITA Y DEJA FISIOBAT TE AYUDE! NUNCA ANTES HACER DIETA HABÍA SIDO TAN FÁCIL CON ESTE MÉTODO*💥
🥑🍝🍅🍗🥗🍳

nutri cardio tip

Cada semana un nuevo hábito cardiosaludable de nuestra Dietista Nutricionista @ariroviranutricio

Es muy importante seguir los consejos médicos, tomarse la medicación que nos han prescrito, tener una vida activa, hacer rehabilitación cardíaca y sobre todo tener buenos hábitos de alimentación. Por eso nuestra especialista en nutrición cardiosaludable nos dará cada semana un consejo o «tip» para mejorar nuestra Salud Cardiovascular ❤️

Comenta cualquier duda o experiencia que quieras contarnos y nos pondremos en contacto lo antes posible

O puedes reservar cita con Ariadna por aquí, por whatsapp (930255728) o por la web