Hipopresivos
Los ejercicios abdominales hipopresivos son una técnica postural que fortalece la musculatura abdominal protegiendo el suelo pélvico y la columna lumbar, recomendados para diversos casos como la recuperación postparto, deportistas de alto rendimiento y problemas de incontinencia urinaria o disfunción eréctil.
¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?
Los ejercicios abdominales hipopresivos son una técnica postural que permite fortalecer la musculatura abdominal protegiendo el suelo pélvico y la columna lumbar. Son recomendables para todos, pero especialmente para la recuperación postparto, en deportistas de alta exigencia, en casos de incontinencia urinaria, disfunción eréctil o después de operaciones de próstata. ¿Quieres activar la faja abdominal? Para evitar hernias, incontinencia urinaria o si estás en el postparto necesitas fortalecer el suelo pélvico. Reserva tu plaza. En Fisiobat contamos con la fisioterapeuta @mpluvins, especializada en hipopresivos, impartirá las sesiones y te acompañará y asesorará para alcanzar tu objetivo.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENEN LOS EJERCICIOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?
Los ejercicios hipopresivos abdominales ofrecen numerosos beneficios. Mejoran la postura y normalizan el tono muscular, activando específicamente el transverso del abdomen. Estos ejercicios son eficaces en la rehabilitación del suelo pélvico, incrementan el rendimiento deportivo y ayudan a prevenir la diástasis abdominal y la formación de hernias. En conjunto, los ejercicios hipopresivos contribuyen a una mejor salud y funcionalidad del cuerpo, siendo especialmente útiles para la estabilidad y el fortalecimiento de la zona abdominal y pélvica.
